Behalve dat buikdansen leuk is om te doen en mooi om te zien, is het ook goed voor je lichaam. Buikdansen is een manier van
dansen die heerlijk aanvoelt. Het is een dansvorm, waarbij je kunt genieten van je sensualiteit en vrouwelijkheid.
Je wordt er leniger van en maakt je spieren sterker.
Buikdansen kan het voor vrouwen makkelijker maken hun lichaam te accepteren, want bij buikdansen hoort niet een bepaald figuur.
In mijn workshops merk ik dat veel vrouwen hun buik niet kunnen ontspannen. Voor het leren ontspannen van je
buik heb ik oefeningen, waarbij ik niet alleen gebruik maak van wat ik van mijn
verschillende buikdansleraressen heb geleerd, maar ook van wat ik geleerd heb van jaren alexandertechniek en zanglessen.
We oefenen het vergroten van je bewustzijn van heel veel spieren, controle over spieren, zodat je spieren bewust kunt aanspannen en ontspannen.
Je leert je heupen krachtiger en sneller bewegen.
De maiden parties geef ik in Balletstudio Marijke Bakker te Bloemendaal en
verder in overleg op locaties waar de dames het feest en de workshop willen organiseren. |
